Thérapies cognitives et comportementales - Mindfulness - Psychologie positive - Hypnose
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Une approche humaniste et sensible
« L’hypersensibilité sensorielle et émotionnelle peut se transformer en une force si elle est comprise et en utilisant des outils thérapeutiques adéquats.
Il est donc primordial de prendre en compte l’être avant tout, d’avoir une approche différente pour chaque individu en utilisant des méthodes éprouvées qui seront adaptées en fonction des besoins.”
Eric Serpi
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Méthodes
Les méthodes auxquelles je suis formé et diplômé sont celles qui ont donné, selon les travaux de recherche, les meilleurs résultats dans la prise en charge des profils hypersensibles et atypiques ainsi que des troubles du spectre autistique. Elles permettent de mieux se comprendre, de s’accepter, de dissoudre les blocages conscients et inconscients, de respecter ses valeurs et de se réaliser afin de vivre une vie épanouie.


La Méthode ACT
Issue de la 3ème vague des thérapies comportementales et cognitives (TCC), l’ACT a prouvé son efficacité dans la prise en charge des personnes Hypersensibles, avec TSA, et atypiques. L’ACT promeut la flexibilité psychologique, c’est-à-dire la capacité à pouvoir engager les actions importantes pour soi–même en présence de pensées négatives, d’émotions menaçantes, de souvenirs traumatiques ou de sensations douloureuses.


La psychologie positive
Il s’agit d’une science qui étudie ce qui rend la vie plus satisfaisante. Elle se base sur des faits réels, sur des résultats observés à travers différentes études réalisées au cours des 20 dernières années. Elle utilise de nombreux outils et questionnaires pour analyser les différents piliers qui la composent.
La psychologie positive ne doit pas être confondue avec la pensée positive, une pseudo-science basée sur l’autosuggestion, faisant l’objet de nombreux best-sellers vendus à des millions d’exemplaires à travers le monde depuis les années 1950.


Mindfulness
La vie en société provoque du stress et une forte anxiété chez les personnes hypersensibles. Il est primordial d’apprendre à respirer et se détendre pour apaiser le mental, ce qui permet également de se reconnecter à l’instant présent qui est une porte d’accès à la libération d’un passé source de dépression et d’un futur anxiogène. Il existe une multitude d’exercices adaptés à chaque individu que je vous propose en séance.
Pour aller plus loin...


Bilan personnalisé
Un bilan personnalisé est établi à la première consultation, il s’agit de faire un point sur votre parcours de vie, vos problématiques, vos envies, vos souhaits de changement, afin de trouver ensemble les meilleures solutions à apporter dans votre vie qui mèneront vers un bien-être général.


L'Hypnothérapie
Loin des stéréotypes de l’hypnose de spectacle, l’hypnothérapie est avant tout la clé qui permet d’accéder aux limitations conscientes et inconscientes. Les différents types d’hypnose (Ericksonnienne, humaniste et conversationnelle) aident à diminuer les angoisses, l’anxiété, les comportements problématiques comme les TOC, augmenter l’estime de soi et la confiance en soi. Vous restez pleinement conscient durant toute la séance.


Accompagnement
Il n’est parfois pas simple d’être reconnu par l’autre, lorsque l’on a un fonctionnement différent, ou une vision du monde différente, ce qui peut vous donner l’impression d’être un extra terrestre fraîchement débarqué sur cette planète. « Connais-toi toi-même », ce vieil adage nous invite à aller à la rencontre de soi-même, tel un ami qui nous écoute et fait preuve de compassion à notre égard, mais comment faire ? Pour se comprendre il est parfois utile d’être compris, en ayant un retour sur soi non déformé par des normes sociétales, en étant en face de quelqu’un qui comprenne, tout simplement, c’est dans ce sens que je vous accompagne avec bienveillance et non jugement.
Avis de ma patientèle



Contrôle du stress pour le permis dès la 1ère séance. On continue pour travailler la confiance en soi. Hâte de voir les prochains résultats.
Vous êtes libre de décider d'aller vers votre bien-être
Il y a des opportunités dans la vie que l’on ne saisit pas, passant à côté, étant trop pris dans nos illusions. Aujourd’hui vous êtes sur cette page car vous êtes là où vous deviez être et c’est peut-être le moment pour vous de faire un pas vers vous-même.
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