Routine matinale pour apaiser le mental

Routine matinale pour apaiser le mental Les premières activités juste après le réveil vont donner la note de la journée, elle peut être plutôt négative, comme renverser son café, et là on peut se dire « ça commence mal », ou positive, comme être réveillé par la douceur d’un soleil de printemps accompagné par le chant des …

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