Ne laissez plus l'hypervigilance ou la rage contenue consumer votre énergie.
Une approche clinique (TCC & ACT) pour stopper le coût cognitif du "Masking", délivrée par un ancien dirigeant opérationnel.
Votre réalité :
La pression de la conformité, l'absence de droit à l'erreur et les interactions agressives créent une usure invisible.
Mon rôle n'est pas de vous "coacher" en surface, mais de vous outiller mécaniquement pour désamorcer l'anxiété avant qu'elle ne devienne un risque opérationnel.
L'anticipation constante des erreurs ("Two steps ahead") et la rumination nocturne fragmentent votre récupération et fragilisent votre équilibre chimique.
L'effort constant pour paraître "accessible" ou "calme" alors que vous ressentez de l'agacement ou de l'anxiété sociale. Une sur-adaptation qui mène au burn-out.
La difficulté à gérer l'agressivité ou l'incompétence d'autrui sans exploser intérieurement. Besoin de sécuriser vos réactions en Comex ou en privé.
Intervention niveau C-Level, Senior Management & Experts
Expert en Approches Cognitivo-Comportementales (TCC).
Ma légitimité repose sur une double trajectoire :
1. L'Expérience Terrain : 19 ans de Direction Opérationnelle (Luxe International). Je connais la violence des Comex, l'exigence du zéro défaut et la solitude du décideur.
2. La Rigueur Clinique : Praticien certifié aux protocoles scientifiques (Boston University, ACT). Je ne fais pas de la "discussion de salon", j'applique des protocoles de régulation du système nerveux.
Une démarche scientifique pour sortir de la boucle "Action - Réaction" et retrouver une sécurité intérieure.
Analyse précise des déclencheurs (réunions, mails, imprévus) et des mécanismes de défense coûteux (agressivité, mutisme, fuite).
Mise en place de "sas de décompression" mentaux et de techniques concrètes pour stopper la surchauffe émotionnelle en temps réel.
Confrontation graduelle aux situations à risque pour vérifier que le système tient la charge sans épuisement.
Évaluation & Cadrage.
Identification des facteurs limitants (charge décisionnelle, contraintes) et définition de la stratégie d'optimisation.
Sans engagement
Programme Structuré.
Basé sur protocoles evidence-based pour le maintien durable de la performance en environnement haute pression.
Facturation unique simplifiée
Si vous avez un doute sur la pertinence de ce travail pour votre situation spécifique, contactez-moi directement.
Cabinet privé hors convention. Note d'honoraires éditée pour votre comptabilité.